- 第01集 熟悉球性练习
- 第02集 篮球游戏
- 第03集 篮球移动技术
- 第04集 传接球技术
- 第05集 投篮技术
- 第06集 运球技术
- 第07集 个人防守技术
- 第08集 抢篮板球技术
- 第09集 传切配合
- 第10集 掩护配合
- 第11集 突分配合
- 第12集 策应配合
- 第13集 挤过配合
- 第14集 穿过配合
- 第15集 交换配合
- 第16集 夹击配合
- 第17集 绕过配合
- 第18集 补防配合
- 第19集 关门配合
- 第20集 快攻战术教学
- 第21集 半场缩小人盯人防守战术
- 第22集 进攻半场缩小人盯人防守
- 第23集 半场扩大人盯人防守
- 第24集 进攻半场扩大人盯人防守
- 第25集 区域联防
- 第26集 进攻区域联防
- 第27集 区域紧逼防守
- 第28集 进攻区域紧逼防守
- 第29集 混合防守
- 第30集 进攻混合防守
- 第31集 全场紧逼防守
- 第32集 进攻全场紧逼防守
- 第33集 固定战术配合
- 第34集 篮球裁判手势集 执裁技巧
- 第35集 裁判手势视频
- 第36集 篮球教学比赛与裁判实习
一、课程目标1、通过篮球选修课的教学,提高基本技术在实战中的运用能力,充分发展学生篮球运动的技战术才能,为院(系)校培养篮球运动骨干力量。
2、培养学生对篮球运动的浓厚兴趣,提高学生体育文化素养,使篮球运动成为自己终生体育锻炼的手段之一。
3、全面发展学生身体素质,培养学生在攻防对抗中勇敢顽强的意志品质和良好的体育道德风尚。二、课程内容与学时安排(36学时,含理论2学时,机动2学时,课程分理论课,基本技术课,战术课和考试课)1、理论课:
(1)篮球运动发展的概况
(2)篮球竞赛规则与裁判法2、基本技术
(1)运球:行进间变向运球,运球急停急起,背后运球,后转身运球。
(2)传、接球:原地双手胸前传接球(含反弹球)行讲间双手胸前传、接球,原地单手肩上传球,体侧传球,背后传球。
(3)投篮:原地单手肩上投篮,行进间单手高手,低手投篮,运球(接球)急停跳起单手肩上投篮。
(4)突破:持球顺步突破,持球交叉步突破。
3、基本战术(1)介绍传切,掩护,突分,策应配合,介绍快攻与防守快攻战术,介绍区域联防的站位方法与其分工合作。