- 1.1.1]--1.1:游泳眼镜选择
- [1.2.1]--1.2:游泳泳衣选择
- [1.3.1]--1.3:游泳帽选择
- [1.4.1]--1.4:游泳前拉伸
- [2.1.1]--2.1:熟悉水性
- [2.2.1]--2.2:韵律呼吸
- [2.3.1]--2.3:漂浮滑行
- [3.1.1]--3.1:蛙泳腿部动作
- [3.2.1]--3.2:蛙泳腿部动作与呼吸配合
- [3.3.1]--3.3:蛙泳手臂动作
- [3.4.1]--3.4:蛙泳手臂动作与呼吸配合
- [3.5.1]--3.5:蛙泳完整配合
- [3.5.2]--3.5:蛙泳完整配合
- [3.5.3]--3.5:蛙泳完整配合
- [3.6.1]--3.6:自救仰蛙动作
- [3.7.1]--3.7:蛙泳视频欣赏
- [3.7.2]--3.7:蛙泳视频欣赏
- [3.7.3]--3.7: 蛙泳视频欣赏
- [3.7.4]--3.7:蛙泳视频欣赏
- [3.7.5]--3.7:蛙泳视频欣赏
- [3.7.6]--3.7:蛙泳视频欣赏
- [4.1.1]--4.1:仰泳动作视频欣赏
- [4.1.2]--4.1:仰泳动作视频欣赏
- [4.1.3]--4.1:仰泳动作视频欣赏
- [4.2.1]--4.2:自由泳动作视频欣赏
- [4.3.1]--4.3:蝶泳动作视频欣赏
- [4.3.2]--4.3:蝶泳动作视频欣赏
- [4.3.3]--4.3:蝶泳动作视频欣赏
- [5.1.1]--5.1:初级救生员解脱
- [5.3.1]--5.3思政:做到“润物细无声
- [5.3.2]--5.3思政:做到“润物细无声
- [5.3.3]--5.3思政:做到“润物细无声
- [6.1.1]--6.1:游泳比赛通则
- [6.2.1]--6.2:思政:自由泳、仰泳比赛规则
- [6.3.1]--6.3:蛙泳、蝶泳、混合泳比赛规则
- [7.1.1]--7.1:水中康复引入
- [7.2.1]--7.2:水中康复简介
- [7.3.1]--7.3:水中康复的方法与注意事项
- [7.4.1]--7.4:水中康复视频欣赏
- [8.1.1]--8.1:水中健身引入
- [8.2.1]--8.2:水中健身运动简介
- [8.3.1]--8.3:水中健身操的介绍
- [8.4.1]--8.4:水中健身操的锻炼功效与适用人群
- [8.5.1]--8.5:水中健身操的锻炼方法
- [8.6.1]--8.6:水中健身视频欣赏
- [9.1.1]--9.1:水球引入
- [9.2.1]--9.2:水球运动开展的价值
- [9.3.1]--9.3思政:水球比赛规则
- [9.4.1]--9.4:水球视频欣赏
- [10.1.1]--10.1:花样游泳简介
- [10.2.1]--10.2:花样游泳技术自选与自由自选规则
- [10.3.1]--10.3:花样游泳运动的基本训练
- [10.4.1]--10.4:节奏游与池边基本划手及姿势
- [11.1.1]--11.2平静水域学习装备组装第一部分
- [11.2.1]--11.3:平静水域学习装备组装第二部分
- [11.3.1]--11.4:平静水域学习装备组装第三部分
- [11.4.1]--11.5:平静水域学习装备组装第四部分
- [11.5.1]--11.6:平静水域学习装备组装第五部分
- [11.6.1]--11.7:潜水水下手势
- [11.7.1]--11.8:潜水水下怎么穿装备
- [11.8.1]--11.9:潜水水下动作练习
- [11.9.1]--11.1潜水运动介绍
- [12.1.1]--12.1.婴儿游泳的发展史
- [12.2.1]--12.2国外婴儿游泳和国内所谓的婴儿游泳的区别
- [12.3.1]--12.3:婴幼儿游泳的好处
- [12.4.1]--12.4:满足亲子游泳的泳馆条件,水温,水质
- [13.1.1]--13.1:尾波滑水概述
- [13.2.1]--13.2:船拖尾波滑水
- [13.3.1]--13.3:索道尾波滑水
- [14.1.1]--14.1:胡春煦介绍业余铁三训练
- [14.2.1]--14.2:周楷喻介绍铁三体验组比赛
- [14.2.2]--14.2:周楷喻介绍铁三体验组比赛
- [15.1.1]--15.1:龙舟介绍
- [16.1.1]--16.1:水下曲棍球介绍
- [16.2.1]--16.2:水下曲棍球开展的意义
- [16.3.1]--16.3:水下曲棍球比赛装备和简要规则
- [16.4.1]--16.4:水下曲棍球基础技术
- [16.5.1]--16.5:水下曲棍球视频欣赏
- [17.1.1]--17.1:了解营养素及营养与能量的关系
- [17.2.1]--17.2:游泳运动和营养的补充关系
- [18.1.1]--18.1:游泳功能性训练简介
- [18.2.1]--18.2:游泳功能性训练的内容
《大众游泳》是中国第一部、内容最全、最广、最丰富一门以大众游泳知识普及为核心的网络课程。 别名为《水上运动超市》区域分为有游泳区域、救生区域、裁判区域、康复区域、健身区域、球类区域、潮流区域、传统区域、花样游泳区域、婴儿游泳区域、营养区域、体能训练区域、体育思政区域等商品,供大家自由选择。 为游泳爱好者乃至水中运动项目爱好者提供一个互相学习、共同进步、交流与沟通的平台,使更多的社会大众能够安全、科学、快乐的学习游泳,同时也能享受其他水中运动项目带来的愉悦