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- 1-2 对标思维:3位清北学霸逆袭背后的思维心法
- 1-3 极致思维:如何给大脑编写快速进步的秘诀
- 2-1 学习:如何科学制定学习方案,获取进步捷径
- 2-2 知识:有效问答拆解知识,提高知识消化率
- 2-3 考试:深入理解考试本质,3步攻克任何考试
- 3-1 记忆原理:掌握记忆规律,2步告别学了就忘
- 3-2 速成原理:2条速成路径,快速暴力突破考试
- 3-3 上瘾原理:告别拖延,用心流模型对学习上瘾
- 4-1 目的法则:建立知识抢夺意识,3步快速提分
- 4-2 节奏法则:4步管理压力和情绪,激发最大潜能
- 4-3 能力法则:3步明确能力圈,创造考试奇迹
- 5-1 费曼技巧:向大师偷艺,4步实现学神跃迁
- 5-2 大脑演练技术:图像知识化,学习效果指数级增长
- 5-3 进步本技术:康奈尔笔记+进步本,考试通关杀器
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世界公认的顶级学习方法是认知学习方法。认知学习方法是一种基于认知心理学理论的学习方式,强调学生的思维过程、记忆、理解和问题解决能力。认知学习方法包括主动参与、思维导向、概念理解、问题解决、元认知等多种学习策略,旨在帮助学生更有效地学习和掌握知识。这种学习方法被广泛认为是提高学习效果和促进学生发展的最有效方式之一。
1、西蒙学习法
这是由诺贝尔经济学奖获得者西蒙教授提出的一种学习方式,他表示:对于一个有一定基础的人来说,他只要真正肯下功夫,在6个月内就能掌握任何一门学问。
这个速度实在太惊人了,那到底是如何做到的呢?
西蒙教授根据实验心理的研究成果表明:一门学问大概有5万个信息块,而一个人记住一个信息块大概需要一分半,所以5万个信息块也就是1000个小时,如果一个星期学习40个小时,那么六个月就能掌握一门学问。
不过需要注意的是,在这六个月内必须全神贯注投入这一门学习,像现在学校的学习其实大部分都是分散的,同时学习好几门,这样导致了孩子无法主攻一门功课,所以经常会出现每科都没学好的情况。
家长可以先让孩子投入一个月的时间尝试一下,你会发现孩子的变化非常大,无论是专注力还是记忆力都会有很大的提升。
2、SQ3R阅读法
SQ3R阅读法是由美国的教育心理学家弗朗西斯·罗宾逊发明的,这是一种能够帮助孩子快速学习、理解、记忆的一种方法,非常适合孩子考前冲刺以及日常学习时使用。
SQ3R是有5个单词的首字母组成的,他们分别是:Survey(浏览)、Question(提问)、Read(阅读)、Recite(复述)、Review(复习)
浏览
浏览是指对手中的材料进行浏览,简单来说就是对整个主题有一个简单的了解,通过浏览的方式观察这份材料对你是否有用。
例如想要阅读,可以先翻看一下目录、内容提要、前言、章节归纳,从而了解这本书的整体框架,而所需的时间不过是两三分钟而已。
例如,你想要要读一本书,可以先翻看一下目录、内容提要、前言、章节归纳,从而找到这本书大概框架。
提问
当看完书本的大纲之后,接下来应该提出自己心中的疑惑,然后带着这些疑惑去看书。
阅读
心中有了疑惑,再进行阅读能够达到事半功倍的效果,而阅读的主要目的就是解决你刚才的疑惑,同时也要记录下阅读时感受和理解,找到书中的关键字和中心,这样可以更好地理解书中的意思并且帮助吸收和记忆。
复述
复述就相当于回想,当你阅读完之后,在脑中回想一下书中的内容,最好是让孩子再给别人复述一遍,这样能够加深印象,对于记忆力的提升有着很大的帮助。
复习
复习的主要目的是为了加深印象,让短期记忆,变成长期记忆的重要一步,孩子每次读书、学习后,利用10分钟的时间将所学到的东西,重温一遍,不仅能够巩固记忆,而且还能重拾那些被遗忘的资料。
倘若孩子能按此策略温习和读书,必定能事半功倍!
3、费曼学习法
如果说这个世界上真的有天才的话,那么费曼一定是其中之一。
他13岁学会微积分,24岁加入曼哈顿计划,30岁就已经是世界物理的领头羊。同时他还是一个超级教育家,最擅长的就是将复杂的东西变得很简单,他还发明了一种以自己名字命名的学习方法:费曼学习法。
费曼学习法就是让学生来当老师。在学习知识的时候,让学生以老师备课的态度去学习,将知识结构化进行解析,然后再讲给别人,当你能给不懂的人讲明白时,说明你已经掌握了这门知识。
费曼学习法分为四个步骤:
1、确定目标
明确自己想要掌握什么东西,给自己定下一个目标,然后努力完成。
2、模拟教学
模拟教学是费曼学习法的核心,目前大部分学习,都是由老师讲课学生被动听讲的方式,这样的效率并不高,孩子往往只能学到30%,而让孩子模拟教学,是一种让孩子主动学习的方式,它的效率往往能够达到90%。
3、重复回顾
在教学的过程中发现问题,一定要及时重新检索自己的教授方法,直到对方能够听懂为止。
4、概念简化
家长可以将模拟教学进行简化,通过提出问题,让孩子可以查阅资料,然后做好准备,最后讲给家长们听。
4、思维导图学习法
这是由“世界记忆之父”和“记忆大师”之称的托尼·博赞发明的一种学习方式,简单来说就是利用图形帮助记忆。
思维导图学习方法并不是很难,主要有四个要素和两个思维方式组成。
要素一:关键词,就是把一段话的关键词提出来。通常是名词。
要素二:逻辑分层。就是把关键词按一定的逻辑进行分层。
要素三:图形。
要素四:颜色。
由于图形和颜色都由右脑控制,关键词跟逻辑关系是左脑控制这四样东西可以同时进行左右脑记忆,因此效果会更好,还有助于左右脑开发,提高孩子的智商。
思维一:发散思维
是从一个东西出发,联想很多东西
思维二:垂直思维
是从一个东西出发,能够想得很深入。
在太原有一位学生,在班上一直都是中等的成绩,但是在使用了思维导图之后,成绩稳居第一,并且还能领先第二名20多分,这是为什么呢?
其实这四个方法都有一个特点:重视输出!
长期以来我国的教育都是单方面输入,例如听老师讲、看书这些都是输入,并没有输出的过程,这样学习,孩子很难将知识变成自己的,就像泼在地上的水,一会便蒸发了。
而输出是指教会别人怎么学,自己画图这些,都属于输出,它是让孩子对知识进行整理,然后用自己的逻辑思维进行组织,在这个过程中,这些知识便被孩子吸收,消化成为了自己的东西。